Help, mijn neus is verstopt!

 

Smalle weegbree
foto: Margriet van Stratum

Naast hoesten en niezen is een verstopte neus een symptoom van een stevige verkoudheid. De slijmvliezen in de bijholten in het hoofd, de voorhoofdsholte en de neusbijholten, raken ontstoken, vullen zich met slijm en zo raakt de verbinding tussen bijholten en neus verstopt. In medische termen spreken we dan van sinusitis.

Het begint meestal met een loopneus, waarbij je wel aan de gang kan blijven met zakdoekjes. Vaak heb je het gevoel dat je hoofd vol watten zit en je hoort en proeft minder goed.
Ook de neusslijmvliezen zwellen op en wel zodanig dat ademen door de neus niet meer mogelijk is. 

Allereerst is het zaak de eigen weerstand te vergroten.  

Vlierbloesemthee, eventueel gemengd met lindebloesem is een goed middel hiervoor.

Omdat het lastig is lekker te slapen met een verstopte neus kun je dit vervelend symptoom bestrijden met een stoombad van tijm. De etherische olie van dit kruid werkt krampwerend en desinfecterend. Heb je geen tijm bij de hand, dan is Cinuforce van A. Vogel een goed alternatief

Om de slijmvliezen te laten slinken en de infectie te lijf te gaan, is een kuur van smalle weegbree aanbevelenswaardig.

Daarnaast is het van belang goed te blijven eten, ook al heb je geen trek en voldoende nachtrust te nemen.

Over het algemeen is een neusbijholteontsteking na een week of twee genezen. Blijf je veel langer last houden of komt de kwaal steeds terug, dan is het verstandig om naar je huisarts te gaan.

Touchworld, de kruidigste site van Nederland